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Zancadas laterales: ejecución correcta, músculos involucrados y principales variantes - Escuela Culturismo Natural
Monster Food Boca - Las zancadas son un ejercicio muy conocido para trabajar las piernas, sin embargo existe una alternativa a las mismas poco tradicional que no sólo ejercita cuádriceps y glúteos
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Vive en salud - Zancada lateral. Con este ejercicio estamos trabajando glúteos y pierna. Repeticiones recomendadas, 10 por vuelta. | Facebook
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