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Hybrid_Training_ - VOLUME ED IPERTROFIA L'aumento di ipertrofia è costituito da un aumento di volume ed intensità nel tempo. Il carico minimo per indurre crescita muscolare è circa dal 60% in poi
IPERTROFIA MUSCOLARE: Intensità, volume e frequenza - Blog Tsunami Nutrition
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Bodybuilding. Allenamento ed esercizi. Dal volume di allenamento alla frequenza passando per l'intensità - Massimo Spattini - Riccardo Gaspari - - Libro - Edizioni LSWR - Salute e benessere | IBS
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