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Crossfit Black Sails Calerno - 🎄 Natale sta arrivando 🎄 chi si carica l'albero sulle spalle ? 😂 🏴 . . . . . . . . . . . . 🏴☠️🏴☠️🏴☠️ #
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Crossfit Black Sails Calerno - Shoulder press/ Military press o Strict Press, comunque lo si voglia chiamare è un ottimo esercizio che rinforza tantissimo📈 la parte superiore del nostro corpo🦾🦾Movimento simile alla
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Crossfit Black Sails Calerno - Il rematore, rower, è un dei movimenti più completi che puoi fare con un attrezzo. Devi conferire forza ed esplosività con gambe e braccia ingaggiando l'addome per
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